C'est quoi une écoute active ?

Une écoute active n'est pas une conversation dite normale que vous rencontrez dans votre quotidien.

L'écoute active est une technique d'écoute développée par le psychologue Carl Rogers, pour servir la relation d'aide.

Ecouter activement est difficile, cela va à l'encontre de nos habitudes, et implique une réelle disponibilité à la parole de l'autre.

Nous employons deux termes : “l’écoutant” pour le thérapeute et “l’écouté” pour le patient.

Essentiellement, il est important de comprendre ce qu’est et n’est pas l’écoute :

✔ Ecouter, ce n’est pas avoir une conversation. La conversation est un échange d’informations ou de point de vue.

✔ L’écoute c’est être attentif à ce que dit l’autre.

“L’écoutant” doit avoir une attitude “relaxe”, concentré, disponible à l’autre. “L’écoutant” doit faire preuve d’empathie et rester neutre pour vous accompagner vers la réussite. Donc, nous retenons que l’attitude positive de “l’écoutant” est la base essentielle pour guider une écoute active de très bonne qualité. De cette manière, “l’écoutant” rassure et détend “l’écouté”. Ce dernier pourra s’exprimer en toute confiance car il se sentira entendu, compris et non jugé.

Un moment de relaxation, qui a précédé un instant d’écoute, est un atout supplémentaire pour accompagner sereinement « l’écouté » à trouver les mots justes d’une manière fluide, et les réponses adéquates à ses propres difficultés ou interrogations du moment.

Une écoute bienveillante détend, réconforte, apaise et permet de retrouver confiance en soi.

L’écoute active est un outil de communication par excellence et de bien-être durable.

Bien&Serein y ajoute les techniques pré-hypnotiques pour vous guider vers vos objectifs positifs dans le respect de vos valeurs morales, écologiques et culturelles.

“Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits mots deviennent des mots dits et cessent d’être maudits” - Guy Corneau (1951-2017) Psychologue et Écrivain Canadien